在中国的时候呢，我们经常都会看到别人的时候问到你吃饭了吗？其实呢，这一种也都是表示礼貌的礼仪。在以前很早的时候呢，我们经常都会问到你喝茶了吗？也正是因为这样的一个问话，现在慢慢的流传以后，成为了大家的一个习惯。尤其是佛教，他们的养生到现在流传的都是这四个字，过午不食。有一些老一辈的人呢，他们基本上到晚上的时候呢，不吃一点东西就睡觉。而对于很多的女减肥的朋友，经常会用到节食来进行减肥，而这种效果并不是特别的好，都可以试一下佛教的过午不食。佛教为啥坚持“过午不食”？其中的奥妙，你们知道吗？看完涨知识。
过午不食也都是在佛教非常重要的一条戒律，很多的一些修行人呢，他们也都是对于这四个字一定要去遵守的，如果没有遵守的话也都是属于破戒了。而说明这个人呢，也都是对于佛面前没有一定的虔诚。在福建呢，也都是有一本书里面记载的，如果太阳在正中间的时候呢，大家也都不要去吃饭了。一旦违反了这个条件的时候呢，也都是会来到地狱里面成为恶鬼的，是不是听到这里的时候都会觉得特别的害怕呢？
在佛教里面的我们经常都会听到斋这一个意思，其实呢，也都是需要我们很清静。而到后来呢，却都是被大家误解成只要自己不吃肉就好了。在佛教里面的教义每天早上的时候呢，一般都是人吃饭的一个时间，而中午都是很多佛祖在吃饭，而太阳落山以后呢都是动物进食的一个时间。晚上是饿鬼，才吃饭呢。因此他们在吃饭的时候呢，也都是有了非常多的一些讲究，没有按规矩吃饭，都是白修道了。
但是很多人都会问到过午不食有没有一定的好处呢？其实呢，也都是在《佛学问答》这本书里面也都是说过这一个问题。当我们在吃的比较少的时候呢，一般都会降低大家的一个预言，尤其是这一点对于修行来说非常的重要了，而且能够让自己的肠胃处在一些不是特别忙的一个状态，能够便于修行。在进入禅修的一个境界，活动比较的少，会更加的进入当时的一个状态，拥有很多的一些修行时间。
其实呢，像是过午不食它也都是一个很好的养生习惯。不仅能够帮助我们减肥，也很好的保持了身材，其实很多的一些老人，他们都特别的长寿，也有过午不食的好习惯。但是大家的生活也都是越过越好了很多的年轻人呢，他们却都是没有办法去做到这几点，尤其是很多的一些美食，在很多地方都能够吃到，让我们根本都是抗拒不了了。因此在平常的时候呢，我们也都是要多去注意好自己的一个健康，才会让我们有很好的一个身体度过晚年，你们说什么？而这些呢，也就是佛教，他们为什么坚持过午不食的一个奥秘了，看完也都是长知识了吧。
